안녕하세요! 늘 이웃님들의 건강을 생각하고 있는 뉴맨 인사드립니다. 다양한 건강 관련 정보들을 전해드리고 있는 뉴맨에서 오늘 함께할 내용은 콧물 멈추는법에 대한 내용입니다.날씨가 많이 풀렸다고 하지만 여전히 일교차가 크고 건조하기도 하며 찬 바람도 많이 부는데요. 특히 오늘처럼 비가 세차게 내린 날씨에는 온도가 내려가기 마련이죠.
콧물 때문에
고민된다면?
봄철 환절기는 물론 여름으로 다가가는 계절에서 미세먼지나 꽃가루 등 알레르기성 질환을 야기 시킬 수 있는 요인들도 많이 생기는데요. 이러한 원이들로 인해 콧물이나 코막힘을 호소하고 계신 분들이라면 전해드리는 내용이 도움이 되실거라 생각합니다 ^^
콧물의 종류도 다양하다.
콧물도 중류가 여러 가지로 나눠서 생각할 수 있습니다. 콧물의 형태에 따라서 질환을 예상할 수 있고 관리하는 방법에도 차이가 생기는데요. 우선 가장 많은 맑고 묽은 콧물의 경우 대부분 감기 초기이거나 비염의 초기 증상으로 보는 경우가 많습니다.
비염일 경우에는 더더욱 관리가 필요하고 감기일 경우 7~10일 정도면 충분히 완치 될 수 있다고 합니다. 비염과 감기를 구분 지을 때 보통 2주가 지나도맑은 콧물이 지속한다면 비염으로 보는 경우가 많습니다.감기는 시간이 지나면서 증상이 호전되는 경우가 대부분이거든요.
맑은 콧물이 아니고 끈적거리고 누런 콧물이 나온다면 이는 조금 더 심각한 질환을 의심해야 할 필요가 있습니다. 대표적으로 축농증을 의심해 볼 수 있는데요. 축농증의 경우 부비동이라는 공간에 농이 빠지지 않고 쌓여 있다가 염증이 생기는 질환으로 누렇고 끈적한 콧물이 나오는 경우가 많이 있습니다. 축농증은 일반 의약품으로는 다소 치료가 어렵워 질환이기 때문에 애초에 발생하지 않도록 미리 예방하고 관리하는 것이 무엇보다 중요한 것이죠.
콧물 멈추는 법
감기, 비염, 축농증 등 다양한 원인으로 인해 발생되는 콧물을 알아보았고 해당 증상별 콧물의 특성에 대해서도 살펴보았는데요. 이젠 콧물 멈추는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.콧물 멈추는 법으로 가장 좋은 방법은 바로 따뜻하게 찜질을 해주는 것입니다.
주로 피부의 온도가 떨어지게 되면 이를 방어하기 위해 맑은 콧물이 나오는데요. 피부 온도를 높여주면서 혈액순환 개선을 해주면 콧속의 점막이 가라앉아져서 콧물을 잠시나마 완화해줄 수 있습니다.
몸을 따뜻하게 해주는 차를 마시는 것도 도움이 되는데요. 면역력을 좋아지게 해주는 도라지, 생강 차를 마시는 것이 좋습니다. 감기나 몸이 차가운 경우에도 따뜻한 차를 마셔주면 어느 정도 완화해줄 수 있으니 말이죠. 콧물멈추는법으로 코 세척을 해주는 것도 좋습니다. 식염수를 사용해서 코안을 하루에 1회에서 3회 정도 세척해주시는 것인데요. 해당 방법은 콧물을 멈추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 처음 해본다면 어색할 수 있지만 몇 번 하다 보면 요령이 생겨 쉽게 세척할 수 있을 것입니다.
콧물을 멈추기 위해서 실내 습도를 유지시켜주는 것도 중요합니다. 감기에 걸려 몸을 뜨끈하게 할 경우 보일러가 실내 습도를 떨어뜨리게 되면서 점점 점막을 마르게 하는데요. 건조해지지 않도록 습도를 높여주어 점막이 마르지 않게 관리하는 것이 중요합니다.
알레르기로 인해서 콧물이 나는 경우에는 외출시 안경, 마스크, 장갑 등을 착용하여 꽃가루, 먼지에 노출되는 않도록 하는 것도 콧물 멈추는법입니다. 집 먼지 알레르기나 동물 알레르기일 경우 피하는 것이 사실 어려운데요. 이러한 경우는 항히스타민제를 섭취해주어 과민하게 반응하는 면역계를 진정시켜주는 것이 가장 중요합니다.
혹여나 기관지 등의 질환으로 콧물이 발생하는 경우라면 기관지의 선행 질환이 먼저 치료되어야 하는 부분이기에 전문가와 상의하는 것이 좋은 해결 방법이 될 수 있습니다.
콧물에서 냄새가 난다면?
콧물은 단순히 몸속의 노폐물이 아니고 다른 질병의 전조증상으로도 의심해볼 수 있는데요. 만일 콧물에서 냄새가 많이 난다고 하면 그만큼 세균이 많이 증식했다는 이야기입니다. 정말 심할 경우에는 암으로 인해 악취가 날 수 있다고 합니다.
콧물 관리를 위해서라도 가장 중요한 것은 위생을 챙기는 생활습관입니다. 이런 생활습관은 요즘 같은 경우에 더욱 중요하기도 한데요.외출하고 돌아왔을 때에 반드시 손을 씻어주는 것이 중요합니다. 특히 어린아이들이나 노인들의 경우 면역력이 상대적으로 약하기 때문에 상대적으로 더 신경을 써서 관리해보시는 것이 어떨까 싶습니다.
이렇게 콧물 멈추는법에 대한 이야기를 전해드리게 됐는데요. 저희 뉴맨에서는 앞으로도 더욱 도움 되는 내용으로 이웃님들의 건강을 챙겨드리기 위해 노력하도록 하겠습니다. 뉴맨과 함께하는 건강톡! 다음 시간도 기대해주세요.
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